もう7月ですね。
毎回、書いているような気がしますが…
時間の流れが早すぎて焦っています。
色んなことをしてるのですが
何も変わってないような気がして…
毎年7月は断捨離月なので
今年はデッカイものを捨てようかな
と、画策中です。
一番捨てたいのはテレビなのですが…
物ではない断捨離もありますね。
現状を変えたいときや
新しいものを手に入れたいときは
オススメです。
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めっちゃ暑い日が続きますね…
東洋医学では
夏になると「心」が弱りやすいと言われています。
夏の影響を受けやすい人の特徴は
・派手なことや賑やかなことが好き
・美しいものが好き
・すぐ怒るけどすぐ忘れる
・肩の動きが良くない
・両手を広げても胸が開きにくい
・舌が長い
など
カリスマ性があるような
カッコイイ女性が多いですね♪
夏のケアとしましては
・ストレスを溜めない←とても大切
・深呼吸、瞑想、マインドフルネス
・胸を開くストレッチ
・左の母指球グリグリ
・オススメの食べ物は
《苦いもの（解熱、湿を取り除く）》
ゴーヤ、フキ、セロリ
コーヒー、緑茶など
《体を冷やすもの》
キュウリ、トマト、レンコン
スイカ、メロンなど
がいいですね。
夏はアイスクリームやビールが魅力的なのですが
冷たいものをとりすぎると
脾（消化器系）が弱って
五臓が全部が弱ってしまうので
元気がでないなぁ、と感じたときはご注意です。
楽しい夏をお過ごしください♪
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そういえば
東京と大阪の写真
Instagramにupしてない！
内容が濃すぎたので
文章が書けないんですねぇ…
文章力が無いんですねぇ…
コンパクトに書きます…
